»ó´Ü¿©¹é
HOME ¿ÀÇǴϾð Ä®·³ ¹ßÇàÀÎ Ä®·³
¿©¼ö¼­ ±¹Á¦ÇコǪµå¹Ú¶÷ȸ °³ÃÖÇÏÀÚ

   
 
¼øÃµ°ú ¿Ïµµ°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Áö¿ª¹ßÀüÀ» ¸ð»öÇϰí ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¼øÃµÀº Áö³­ÇØ ¼øÃµ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖ, 440¸¸¸íÀÌ ´Ù³à°¬´Ù.

Á¶¸¸°£ ±¹°¡ 1È£ Á¤¿ø ÁöÁ¤À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¿Ïµµ´Â ¿À´Â 4¿ù 11ÀϺÎÅÍ 5¿ù 11ÀϱîÁö 31ÀÏ µ¿¾È ¿ÏµµÇ×°ú ÇØº¯°ø¿ø, À庸°íÀ¯ÀûÁö¸¦ ÀÕ´Â ¿Ïµµ¿¢½ºÆ÷º§Æ®¿¡¼­ '¿Ïµµ±¹Á¦ÇØÁ¶·ù¹Ú¶÷ȸ'¸¦ °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼¼°è ù ÇØÁ¶·ù ¹Ú¶÷ȸ¿¡ 70¸¸ ¸íÀÌ Ã£¾Æ¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

'¹Ù´Ù ¼Ó ÀηùÀÇ ¹Ì·¡, ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¸³ª´Ù'´Â ÁÖÁ¦·Î ¿­¸®´Â À̹ø ¹Ú¶÷ȸ´Â ¹Ì·¡ ½Ä·®ÀÚ¿øÀÎ ÇØÁ¶·ù¿Í ÷´Ü°úÇÐÀÌ À¶ÇÕµÈ ±¹°¡½Å¼ºÀå µ¿·Â»ê¾÷À» À°¼ºÇØ °íºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ âÃâÇϰڴٴ °ÍÀÌ´Ù. ¼øÃµ°ú ¿Ïµµ´Â Áö¿ªÀÌ °®°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» Àß ºÎ°¢À» ½ÃÄÑ ±¹Á¦¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Áö¿ª¹ßÀüÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿©¼ö°¡ °®°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? ÀÌ¹Ì 2012³â ¼¼°è¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ ¿©¼ö´Â ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ´Ù¸¥ ¹º°¡¸¦ ¸¸µé Çʿ䰡 ÀÖ°Ú´À³Ä°í ¹Ý¹®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¿©¼ö°¡ °®°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» ´ë³»¿Ü ¾Ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç´Â ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù. ±× Áß¿¡ Çϳª°¡ ‘º¸¾ç½Ä(heathfood)’ÀÌ´Ù. À£ºùǪµå, °Ç°­½ÄǰÀ» ÁÖÁ¦·Î ¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¸é ¾î¶³±î? ¼ÒÀ§ ±¹Á¦ÇコǪµå¹Ú¶÷ȸ¸¦ ¸Å³â °³ÃÖÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿©¼ö´Â º¸¾ç½Ä Áß¿¡¼­µµ À¸¶äÀÎ Àå¾î·ù°¡ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ´Â °÷À̸ç 'Àå¾î' °ü·Ã ¿ä¸®°¡ ³Î·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Àå¾î·ù´Â ºØÀå¾î(¾Æ³ª°í)¿Í ¹Î¹°Àå¾î(¹ìÀå¾î), °¹Àå¾î(Çϸð) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ºØÀå¾î´Â ¿©¼ö ¿¬¾È¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý»êµÈ´Ù. ¹Î¹°Àå¾î´Â ¿©¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °î¼º ¼øÃµ ±¤¾ç µîÀÇ À°»ó¾ç½ÄÀå¿¡¼­ ¾à 7~8°³¿ù Á¤µµ ¾ç½ÄµÇ¾î À¯ÅëµÈ´Ù. °¹Àå¾î´Â ¿©¼ö °¡¸·¸¸°ú µæ·®¸¸¿¡¼­ ÁÖ·Î 6~8¿ù¿¡ ¿¬¾È¿¬½ÂÀ¸·Î ¾îȹµÇ¸ç 6¿ùÀÇ ¼ö»ê¹°·Î ¼Ò°³µÉ Á¤µµ·Î ÀαⰡ ÀÖ´Ù.

Àå¾î·ù´Â ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇÏ°í ½Ã·ÂÁõÁø°ú ¾ß¸ÍÁõ, °¨±â¿¹¹æ µî¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ·¹½ÃÅÏÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇнÀ´É·Â°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÑ Àå¾î´Â ü³»ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Ç÷°üÀÇ È°·ÂÀ» °ø±ÞÇÏ¿© ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¼ÒÀ§, ³ëÈ­¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù.

¿©±â¿¡ Àüº¹°ú ´Ù½Ã¸¶, È«ÇÕ°ú »õÁ¶°³, ±¼ µîÀÇ ÇØ»ê¹°°ú ¹æÇ³³ª¹°, µ¹»ê °«, ¸êÄ¡, Åê, µî¿¡ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ º¸¾ç¾ç½ÄÀÌ ÁöõÀ¸·Î ³Î·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ Àç·á¸¦ °¡Áö°í ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î Á÷Á¢ ¸Ô¾îº¸´Â üÇè ¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©¼ö´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ Ä£È¯°æ ¸Ô°Å¸®°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

öµû¶ó À½½ÄÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¿©¼ö¸¦ ã´Â °ü±¤°´µé¿¡°Ô º¸¾ç°ü·Ã À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é '±¹Á¦Çؾç°ü±¤'ÀÇ ¼öµµ¶ó´Â ºê·£µå°¡ Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çö´ëÀÎÀº °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì±â¸¦ Èñ±¸Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±æ¾îÁø ¼ö¸íÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô »ì´Ù°¡ ÀÌ ¼¼»óÀ» ÇÏÁ÷ÇÒ °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é Àå±â°£ Áúº´ µî¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù°¡ ¼¼»óÀ» ¶°³¯ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ »îÀÇ ¼±ÅÃÀº ¿ì¸®µé¿¡°Ô ÀÖ´Ù. Áï, ¹«ÀýÁ¦ÇÏ°Ô »ýȰÇϸé ÈÄÀÚÀÇ »îÀÌ ±â´Ù¸± °ÍÀÌ¿ä, ¿îµ¿°ú á³ãÝ, º¸¾ç½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­Çϸ鼭µµ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Çö´ëÀεéÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹æÇâ¿¡ ¸ÂÃç ¿©¼ö¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â °¢Á¾ º¸¾ç °ü·Ã ½ÄǰÀ» ÁÖÁ¦·Î ±¹Á¦ÇコǪµå¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¸é ¾î¶³±î?

ƯÈ÷ ¼¼°è Èñ±Í º¸¾ç°ü·Ã Çコ Ǫµå¸¦ ÇÔ²² ¼±º¸ÀÎ´Ù¸é ±¹³»¿Ü ¹Ì½Ä°¡´Â ¹°·Ð ÀÏ¹Ý ½Ã¹ÎµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

º¸¾ç½ÄǰÀº ÀÏ¸í ½´ÆÛ Ǫµå(superfood)¶ó°í ÇÑ´Ù. ŸÀÓÁî°¡ ¹àÈù '½´ÆÛǪµå'°¡ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑÁÖ°í Ç×»êÈ­¿µ¾ç¼Ò¿Í °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î°¡ ÀÖ´Â ½ÄǰÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©¼ö¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ½´ÆÛǪµå¸¦ ´ë³»¿Ü¿¡ ¾Ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ±¹Á¦ÇコǪµå¹Ú¶÷ȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¸é ¾î¶³±î?

Ȳ»ó¼® ¹ßÇàÀΠ yeosunews@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼ö½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Ȳ»ó¼® ¹ßÇàÀÎÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹øÂ° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top